糖醋排骨【懶人食譜】Sweet & Sour Spareribs
2 weeks ago
到西藏当然要说说高原症.这是序.
未出发前对於高原症有些忐忑不安.老公作好心理准备,大大不妥时乘最快的飞机离开,不要拿命仔开玩笑.
看了许多资料,我们选择先到林芝,不像一般人直到拉萨.因为林芝被喻为西藏的小江南.地势3000米,比拉萨的3600米要低,氧气是平地的80%,而拉萨是60%.
我们的决择是对了.到了林芝,大家都无多大反应.林芝树林很多,提供不少氧气.大家紧绷的心都放下了.
嘿,好戏在後头.
背景是海拔4440米的羊湖 |
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薰衣草夫人 Says:
听说平时有运动的人比较容易得高山症,即症状比较强烈,想去但怕怕.
Posted on June 15, 2011 at 9:54 PM
晨灵 Says:
高山症因人而异.有高血压,心脏病和糖尿病患者最好别去.要去趁还可走动,没有上述老人病时快去快回.
Posted on June 16, 2011 at 1:25 PM
kwanyau Says:
我们也是刚从拉萨自助游回来,走青藏线。
(25、04~07、05、2011)
我有心悸,丈夫服着高血压和糖尿病药。
在飞往高原前三天,开始服用红景天,白天两粒,直到一盒服完为止。
对高反的个人心得:
心态很重要,不要怕高反。放松心情,放空脑袋,让一切随缘、随性。。。
在高原,一切的动作要放缓。无论是言谈声调或动作,就连呼吸也要放缓。
多休息、多喝水!不能过于劳累,要有适当的休息。当地人给我们的秘方,“伏茶砖”泡茶加红糖,非常有效。
“伏茶砖”在西宁的很多小商店里,都可以买到。(就不知成都有无)
Posted on June 17, 2011 at 5:35 PM