瑜伽

Friday, March 12, 2010 Published by 晨灵

那天偶然看到店屋上挂了一个小牌子,走上去一问,我重拾起丢下了近八年的瑜伽运动.

老天,第一天去练习,手脚僵硬,腰挺不直,全身骨头咯咯在响.回家後,我大字形躺在床上,不想动.第二天晨起,手要帮忙才能把脚提下床.

两星期过去,情况转好.身体比较柔软了.八年前丢掉的瑜伽灵魂好像回来了.我练得很起劲.希望这次不会再因搬家而放弃了.

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2 评论:

  1. mary Says:

    瑜伽我学不久就放弃了。出国回来后也一直没有去运动，发现骨头僵硬了。

    Posted on March 12, 2010 at 6:41 PM  

    晨灵 Says:

    我觉得瑜伽是很好的伸展筋骨运动.有些做不来的动作别勉强,日久会感觉身体柔软很多.

    Posted on March 16, 2010 at 9:30 AM  

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